Cours de self-défense pour les adolescents de 13 ans et plus
La self-défense pour les adolescents leur permet d’apprendre à fixer des limites, à dire non et à de se comporter correctement dans des situations dangereuses.
Elle peut aider à lutter contre les brimades dans la cour de récréation ainsi que contre les dangers de la vie quotidienne. Elle apprend aux enfants à se protéger dès leur plus jeune âge.
Nous aidons vos enfants à se défendre sans devenir violents!
Le cours offre de nombreux avantages tels que la confiance en soi, l’affirmation de soi, la concentration, le respect des autres ainsi que le défi de la responsabilité.
Notre formation en self-défense.
Votre enfant n’apprendra pas un art martial ou un sport de combat typique avec nous, mais nous lui enseignerons un système de self défense très efficace et réaliste.
Ils apprendront rapidement à se défendre et en toute sécurité.
Ce cours est adapté aux débutants, les enfants n’ont pas besoin d’une expérience préalable particulière.
Vous pouvez inscrire votre enfant à une leçon d’essai gratuit.
Notre enseignement:
• Exercices d’échauffement et de renforcement musculaire
• Distances par rapport à l’attaquant
• techniques de défense
• Comment se libérer d’une saisie au corps
• Techniques de coups de poing et de coups de pied
• Apprendre à boxer avec le sac de frappe
Pourquoi les cours de self-défense sont-ils intéressants pour les adolescents ?
Les cours de self-défense aident vos enfants à prendre conscience des situations dangereuses qui les entourent.
En effet, il ne s’agit pas pour vos enfants d’apprendre à se battre, mais d’être capables de se défendre correctement contre des agresseurs et de réussir à s’échapper.
Quelques techniques simples et efficaces suffisent pour développer les réflexes.
Le cours offre également à vos enfants une activité sportive. Ils ont la possibilité de faire de l’exercice et de rester en bonne condition physique.
Chaque jeune évolue à son rythme en toute sécurité. Tous les gestes enseignés les aident à améliorer leurs propres capacités physiques et mentales.
Les adolescents apprennent à gérer leurs émotions et à se calmer
Il est bien connu que les adolescents ont quelques difficultés à contrôler leurs émotions.
Les cours d’autodéfense permettent de gérer le stress et de surmonter l’anxiété.